-
Fit Cocoa Apple Cake
Fit Kakaový koláč s nastrouhaným jablkem. Lahodný je s cukrem i bez 🙂 Připravím si: Smíchám vejce, olej, cukr a mléko, přidám nastrouhané jablko a za stálého míchání přisypávám mouku s kakaem a práškem do pečiva. Peču na 180°C asi 40 minut. Kalorie na celý koláč: 9093 kJ / 2172 kcal. Na dvanáctinu: 757 kJ / 181 kcal. Fit Cocoa cake with grated apple. It’s delicious with or without sugar 🙂 Prepare: Mix eggs, oil, sugar and milk, add grated apple and, stirring constantly, add flour with cocoa and baking powder. Bake 40 minutes at 180°C. Calories per whole cake: 9093 kJ / 2172 kcal. Per twelfth: 757 kJ /…
-
Fit Cocoa Cake
Fit Kakaový koláč s tvarohem, který také bývá nazýván kvůli svému vzhledu prošívanou dekou. Ať chutná 🙂 Připravím si: Vejce ušlehám s cukrem do pěny, přidám olej, vodu a mouku s práškem do pečiva a kakaem. Vleju do formy (23cm) a na těsto nastříkám pruhy z Peču 30 minut na 180°C. Kalorie na celý koláč: 6905 kJ / 1674 kcal. Na dvanáctinu: 575 kJ / 139 kcal. Fit Cocoa cake with curd, which is also called a quilted blanket because of its appearance. Enjoy it 🙂 Prepare: Mix eggs with sugar until foamy, add oil, water and flour with baking powder and cocoa. Pour into form (23cm) and cover with…
-
Fit Apple Pie
Fit jablečný koláč, udělaný pouze z pár surovin a přitom tak chutný 🙂 Připravím si: 150 g celozrnné špaldové mouky 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem 40 g třtinového cukru 90 g másla 1 vejce Vše smíchám ručně do pevného těsta. Jednu třetinu nechám v lednici, druhou vtlačím do koláčové formy. Na těsto nahrubo nastrouhám 4 kyselejší jablka, zbavená vody. Na jablka nastrouhám zbylou třetinu těsta. Peču 35 minut na 180°C. Kalorie na celý koláč: 7036 kJ / 1681 kcal. Na dvanáctinu: 586 kJ / 140 kcal. Fit apple pie, made only from a few ingredients and still so tasty 🙂 Prepare: 150 g of wholegrain spelled flour…
-
Fit Walnut Dessert
Košíčky s vlašskými ořechy jsou jednoduchou, rychlou a chutnou jednohubkou pro jakoukoliv návštěvu a nejen pro ni 🙂 Připravím si na těsto: 140 g celozrnné špaldové mouky 90 g másla 70 g čerstvého sýra (např. Lučina) Vše smíchám dohromady a vytvořím těsto, které nechám hodinu v lednici odpočívat. Na náplň: 100 g nahrubo nasekaných vlašských ořechů 80 g třtinového cukru 1 vejce 25 g másla Prošlehám vejce s cukrem, přidám ořechy a rozpuštěné máslo. Do formy na minimuffiny vtlačím těsto, rozdělené na 24 kousků. Do vytlačených košíčků rozdělím náplň. Peču 25 minut na 180°C. Kalorie na 1 košíček: 464 kJ / 110 kcal. Cupcakes with walnuts are a simple, quick…
-
Fit Banana Cake
Fit Banánová bábovka. Tento jednoduchý, chutný a rychlý recept vznikl z potřeby zpracovat banány a vymyslet něco, kde není máslo, protože to v lednici zrovna nebylo 🙂 Připravím si: 3 ks přezrálých banánů 2 vejce 0,5 hrnku třtinového cukru 1,5 hrnku celozrnné pšeničné mouky 1 lžička jedlé sody 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem 0,5 hrnku rostlinného oleje Ponorným mixérem rozšlehám banány s vejci, olejem a cukrem. Přidám mouku, smíchanou s jedlou sodou a práškem do pečiva. Peču 40 minut na 180°C. Kalorie na celou bábovku: 9395 kJ / 2244 kcal. Na dvanáctinu: 782 kJ / 187 kcal. Fit Banana Cake. This simple, tasty and quick recipe arose…
-
Fit Choco-Apple Cake
Tento čokoládový dort s jablky je velice chutný. Je nutné si ale dát pozor, aby všechny suroviny měly pokojovou teplotu. Pokud nejsou, nedostaví se nadýchaný efekt, ale dort se zdrcne. Doporučuji mít venku vejce a kefír minimálně hodinu před pečením připravené na lince 🙂 Připravím si: 250 g jablek (3 jablka Golden Delicius) 100 g třtinového cukru 190 g nízkotučného kefírového mléka 150 g slunečnicového oleje 2 vejce 290 g celozrnné pšeničné mouky 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem 1 lžíčka jedlé sody 35 g kakaa 5 g mleté skořice špetka soli Do mísy nastrouhám nahrubo jablka, přidám cukr a ostatní tekuté suroviny. Smíchám a přidám sypké suroviny.…
-
Fit Carrot Cake with Almonds
Fit celozrnná mrkvová bábovka s pohankovou moukou a mletými mandlemi. Tentokrát úplně bez mléka a mléčných produktů 🙂 Připravím si: 3 vejce 100 g třtinového cukru 200 g slunečnicového oleje 300 g najemno nastrouhané mrkve 200 g celozrnné pšeničné mouky 90 g pohankové mouky 80 g mletých mandlí 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem 1 lžička skořice špetka soli Ušlehám vejce s cukrem do pěny. Přidám olej a po prošlehání i mrkev. Nakonec vmíchám mouky, smíchané s mandlemi, práškem do pečiva, skořicí a solí. Peču 45 minut na 180°C. Kalorie na celou bábovku: 17148 kJ / 4097 kcal. Na dvanáctinu: 1429 kJ / 341 kcal. Fit wholegrain carrot…
-
Fit Poppy Bread II
Fit Makový chléb má stejný poměr máku, mouky a jogurtu, prostě vyvážený dezert 🙂 Připravím si: 2 vejce 1/4 hrnku třtinového cukru 1/2 hrnku oleje 1 hrnek mletého máku 1 hrnek celozrnné špaldové mouky 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem 1 hrnek bílého jogurtu Vše smíchám dohromady. Peču 35 minut na 180°C. Kalorie na celý chléb: 10947 kJ / 2616 kcal. Na dvanáctinu: 912 kJ / 217 kcal. Fit Poppy bread has the same ratio of poppy, flour and yogurt, just a balanced dessert 🙂 Prepare: 2 eggs 1/4 cup cane sugar 1/2 cup oil 1 cup ground poppy seeds 1 cup wholegrain spelled flour 2 teaspoons baking…
-
Fit Plum Buttermilk Cake
Fit Švestková Bublanina s podmáslím. Podmáslí udrží bublaninu dlouho čerstvou a svěží 🙂 Připravím si: 2 vejce 0,5 hrnku třtinového cukru 1,5 hrnku celozrnné pšeničné mouky špetka soli 1 lžička jedlé sody 0,5 hrnku slunečnicového oleje 1 hrnek kefíru Vše smíchám dohromady. Vyleju na plech a pokladu vypeckovanými švestkami. Posypu drobenkou z: 20 g celozrnné pšeničné mouky 10 g másla 10 g třtinového cukru. Peču 35 minut na 180°C. Kalorie na celou bublaninu: 9096 kJ / 2173 kcal. Na dvanáctinu: 758 kJ / 181 kcal. Fit Plum Cake with buttermilk. Buttermilk will keep the cake fresh for a long time 🙂 Prepare: 2 eggs 0,5 cup cane sugar 1,5 cups…
-
Fit Cocoa Muffins II
Fit Kakaové muffiny jsou upečeny tentokrát z tvarohového těsta. Čokolády dovnitř můžete opravdu přidat dle libosti 🙂 Připravím si: 2 vejce 70 g třtinového cukru 250 g tvarohu 150 ml mléka 210 g celozrnné pšeničné mouky 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem 1 lžička jedlé sody 2 lžíce kakaa 80 ml slunečnicového oleje 50 g nasekané hořké čokolády Vejce vyšlehám s třtinovým cukrem a tvarohem. Přidám mléko, olej a nakonec sypké suroviny a hořkou čokoládu. Peču 30 minut na 180°C. Kalorie na 12 muffinů: 10761 kJ / 2571 kcal. Na 1 muffin: 896 kJ / 214 kcal. Fit Cocoa Muffins are baked this time from curd dough. You…
