Fit-Breads

Fit Choco-Banana Bread

Fit Banánový chléb se spoustou kakaa a oříšků. 🙂

Připravím si:

  • 4 banány
  • 2 vejce
  • 50 g třtinového cukru
  • 115 g rozpuštěného másla
  • 230 g celozrnné špaldové mouky
  • 30 g kakaa
  • 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem
  • 1 lžička jedlé sody
  • špetka soli
  • 50 g nahrubo nasekaných vlašských ořechů.

Rozmixuji banány, přidám vejce, cukr a máslo. Následně přidám mouku s kakaem, práškem do pečiva, sodou a solí. Nakonec vmíchám ořechy.

Peču 50 minut na 180°C.

Kalorie na celý chlebíček: 11988 kJ / 2864 kcal. Na dvanáctinu: 999 kJ / 238 kcal.

Fit Banana Bread with a lots of cocoa and walnuts 🙂

Prepare:

  • 4 bananas
  • 2 eggs
  • 50 g of cane sugar
  • 115 g of melted butter
  • 230 g wholegrain spelled flour
  • 30 g of cocoa
  • 2 teaspoons baking powder without phosphates
  • 1 teaspoon edible soda
  • pinch of salt
  • 50 g of coarsely chopped walnuts

Mix bananas, add eggs, sugar and butter. Then, add flour with cocoa, baking powder, soda and salt. Finally, stir in the nuts.

Bake 50 minutes at 180 °C.

Calories for the whole bread: 11988 kJ / 2864 kcal. Twelfth: 999 kJ / 238 kcal.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *