Fit Cocoa Apple Cake

Fit Kakaový koláč s nastrouhaným jablkem. Lahodný je s cukrem i bez 🙂

Připravím si:

• 1 vejce
• 0,5 hrnku oleje
• 0,3 hrnku třtinového cukru (možno vynechat)
• 1 hrnek mléka
• 1 nahrubo nastrouhané jablko
• 2 hrnky celozrnné špaldové mouky
• 1 lžíce kakaa
• 2 lžičky kypřícího prášku s vinným kamenem.

Smíchám vejce, olej, cukr a mléko, přidám nastrouhané jablko a za stálého míchání přisypávám mouku s kakaem a práškem do pečiva.

Peču na 180°C asi 40 minut.

Kalorie na celý koláč: 9093 kJ / 2172 kcal. Na dvanáctinu: 757 kJ / 181 kcal.

Fit Cocoa cake with grated apple. It’s delicious with or without sugar 🙂

Prepare:

• 1 egg
• 0.5 cup of oil
• 0.3 cup cane sugar (can be omitted)
• 1 cup of milk
• 1 coarsely grated apple
• 2 cups wholegrain wheat spelled flour
• 1 spoon of cocoa
• 2 teaspoons of baking powder without phosphates.

Mix eggs, oil, sugar and milk, add grated apple and, stirring constantly, add flour with cocoa and baking powder.

Bake 40 minutes at 180°C.

Calories per whole cake: 9093 kJ / 2172 kcal. Per twelfth: 757 kJ / 181 kcal.