Fit Kefir Cake
Kefír je produkt zkvašeného mléka. Podporuje významně obranyschopnost organismu, má příznivý účinek na srdce a na krevní oběh, zlepšuje trávicí ústrojí a zpomaluje stárnutí.
Tento recept je tedy plný kefíru, jak jinak 🙂
Připravím si:
- 300 g celozrnné pšeničné mouky
- 2 lžíce kakaa
- 1 lžička jedlé sody
- 60 g třtinového cukru
- 500 ml nízkotučného kefíru
- 125 ml slunečnicového oleje
Smíchám mouku s kakaem, sodou a cukrem. Přidám olej a kefír.
Peču na plechu 15 minut na 180°C.
Kalorie na celou buchtu: 11651 kJ / 2784 kcal. Na patnáctinu: 776 kJ / 185 kcal.
Kefir is a product of fermented milk. It promotes the immune system significantly, has a beneficial effect on the heart and blood circulation, improves the digestive system and slows down aging.
Therefore, this recipe is full of kefir 🙂
I prepare:
- 300 g of wholegrain wheat flour
- 2 tablespoons of cocoa
- 1 teaspoon of baking soda
- 60 g cane sugar
- 500 ml low fat kefir
- 125 ml sunflower oil
Mix flour, cocoa, soda and sugar. Add kefir and oil.
Bake 15 minutes at 180 °C.
Calories on the whole cake: 11651 kJ / 2784 kcal. Fifteenth: 776 kJ / 185 kcal.
