Fit-Others

Fit Kefir Cake

Kefír je produkt zkvašeného mléka. Podporuje významně obranyschopnost organismu, má příznivý účinek na srdce a na krevní oběh, zlepšuje trávicí ústrojí a zpomaluje stárnutí.

Tento recept je tedy plný kefíru, jak jinak 🙂

Připravím si:

  • 300 g celozrnné pšeničné mouky
  • 2 lžíce kakaa
  • 1 lžička jedlé sody
  • 60 g třtinového cukru
  • 500 ml nízkotučného kefíru
  • 125 ml slunečnicového oleje

Smíchám mouku s kakaem, sodou a cukrem. Přidám olej a kefír.

Peču na plechu 15 minut na 180°C.

Kalorie na celou buchtu: 11651 kJ / 2784 kcal. Na patnáctinu: 776 kJ / 185 kcal.

Kefir is a product of fermented milk. It promotes the immune system significantly, has a beneficial effect on the heart and blood circulation, improves the digestive system and slows down aging.

Therefore, this recipe is full of kefir 🙂

I prepare:

  • 300 g of wholegrain wheat flour
  • 2 tablespoons of cocoa
  • 1 teaspoon of baking soda
  • 60 g cane sugar
  • 500 ml low fat kefir
  • 125 ml sunflower oil

Mix flour, cocoa, soda and sugar. Add kefir and oil.

Bake 15 minutes at 180 °C.

Calories on the whole cake: 11651 kJ / 2784 kcal. Fifteenth: 776 kJ / 185 kcal.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *