
Fit Apple Bread
Nebaví vás mít nudnou snídaní? Chtělo by to něco chutného, zdravého, plné vlákniny, a přitom bez kalorií. Tento jablečný chléb přesně takový je 🙂
Potřebuji
- 1 vejce
- 40 g medu / třtinového cukru
- 1 nastrouhané jablko
- 180 g jablečné přesnídávky pro děti (1 přesnídávka)
- 150 ml mléka
- 150 g celozrnné špaldové mouky
- 90 g rozemletých ovesných vloček
- 3 lžičky mleté skořice
- 1 lžička prášku do pečiva s vinným kamenem (najdete v obchodě vedle obyčejného)
Vše dohromady smícháme a dáme do chlebové formy péct 30 min na 175°C.
Kalorie na celý chléb: 4313 kJ / 1030 kcal. Na desetinu: 431 kJ/103 kcal.
Don´t you like to have a boring breakfast? It needs to be something tasty, healthy, full of fiber, and without calories. This apple bread is exactly like this 🙂
I need
- 1 egg
- 40 g of honey / cane sugar
- 1 grated apple
- 180 g apple food for babies
- 150 ml of milk
- 150 g wholemeal spelled flour
- 90 g of ground oat flakes
- 3 teaspoons of ground cinnamon
- 1 teaspoon of baking powder
Mix all together and put bread to bake for 30 minutes at 175 ° C.
Calories for whole bread: 4313 kJ / 1030 kcal. For tenth of the bread: 431 kJ/103 kcal.

