Fit Apple Pie

Recept na jablečný štrúdl tu již je. Tento je ale jiný, neobsahuje žádný cukr, je krásně lehký a těsto tenoučké. Postup velmi jednoduchý. Můžete se do něj opravdu s chutí pustit 🙂

Připravím si:

• 100 ml teplé vody
• 85 ml řepkového oleje
• 1 vejce
• 300 g celozrnné pšeničné mouky
• špetka soli

Suroviny smíchám do těsta, které rozdělím na dva kusy a ty vyválím ne tenké pláty. Pokladu

• 4 nastrouhanými jablky a posypu
• skořicí.

Zaroluj, potřu ještě olejem a peču 35min na 180°C.

Kalorie na štrúdl: 9084 kJ / 2170 kcal. Na dvacetinu: 454 kJ / 108 kcal.

Apple pie recipe is here already. But this one is different, it has no sugar, it is light and the dough is tender. The procedure is very simple. You can really enjoy it 🙂

I prepare:

• 100 ml of warm water
• 85 ml of rapeseed oil
• 1 egg
• 300 g whole wheat flour
• pinch of salt

I mix all ingredients into the dough, which I divide into two pieces and I will roll out the thin plates. Cover with

• 4 grated apples and sprinkle with
• cinnamon.

Roll into a pie, cover with more oil and bake for 35 minutes at 180 ° C.

Calories per whole pie: 9084 kJ / 2170 kcal. At twentieth: 454 kJ / 108 kcal.