Fit Cocoa Muffins
Podmáslové muffiny z celozrnné mouky, které můžete poklást libovolným ovocem a jsou plné lahodného kakaa 🙂
Připravím si:
- 1 vejce
- 1/4 hrnku třtinového cukru
- 1 a 1/4 hrnku celozrnné pšeničné mouky
- 1 lžička jedlé sody
- špetka soli
- 1/2 hrnku kakaa
- 3/4 hrnku podmáslí
- 1/4 hrnku slunečnicového oleje
Vše smíchám dohromady metličkou a naplním do muffinových forem.
Pokladu ovocem a posypu drobenkou z:
- 20 g celozrnné pšeničné mouky
- 10 g třtinového cukru
- 10 g másla
Peču na 180°C 25 minut.
Kalorie na 1 muffin: 813 kJ / 195 kcal.
Fit Buttermilk Muffins made of wholegrain flour, which you can cover with any fruit and are full of delicious cocoa 🙂
Prepare:
- 1 egg
- 1/4 cup cane sugar
- 1 and 1/4 cup wholegrain wheat flour
- 1 teaspoon of edible soda
- pinch of salt
- 1/2 cup cocoa
- 3/4 cup buttermilk
- 1/4 cup sunflower oil
Mix everything together and put into muffin forms.
Cover with any fruit and crumble made of:
- 20 g of wholegrain wheat flour
- 10 g of cane sugar
- 10 g of butter.
Bake 25 minutes at 180°C.
Calories per 1 muffin: 813 kJ / 195 kcal.
