Fit-Cakes

Fit Swedish Cake

Velice jednoduchý fit tvarohový koláč s celozrnnou moukou. Je hotový opravdu za pár minut a chutná výborně 🙂

Připravím si:

  • 150 g celozrnné špaldové mouky
  • 40 g třtinového cukru
  • 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem.

Vše smíchám a polovinu vsypu do připravené koláčové formy.

Na náplň smíchám:

  • 250 g tvarohu
  • 2 vejce
  • 70 g třtinového cukru
  • 200 ml mléka
  • 50 g rozinek

Náplň vleju do formy a posypu druhou polovinou těsta.

Pokladu

  • 60 g na tenké plátky nakrájeným máslem.

Peču 45 minut na 180°C.

Kalorie na celý koláč: 8452 kJ / 2019 kcal. Na dvanáctinu: 704 kJ / 168 kcal.

Very simple fit cake with wholegrain flour. It’s really done in a few minutes and tastes great 🙂

Prepare:

  • 150 g wholegrain spelled flour
  • 40 g of cane sugar
  • 2 teaspoons baking powder without phosphates.

Mix everything together and put half into the prepared cake form.

For filling mix:

  • 250 g of curd
  • 2 eggs
  • 70 g of cane sugar
  • 200 ml of milk
  • 50 g raisins

Pour the filling into the form and sprinkle with the other half of the dough.

Cover with:

  • 60 g thinly sliced butter.

Bake 45 minutes at 180 °C.

Calories for the whole cake: 8452 kJ / 2019 kcal. At twelfth: 704 kJ / 168 kcal.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *