Fit Choco-Banana Bread
Fit Banánový chléb se spoustou kakaa a oříšků. 🙂
Připravím si:
- 4 banány
- 2 vejce
- 50 g třtinového cukru
- 115 g rozpuštěného másla
- 230 g celozrnné špaldové mouky
- 30 g kakaa
- 2 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem
- 1 lžička jedlé sody
- špetka soli
- 50 g nahrubo nasekaných vlašských ořechů.
Rozmixuji banány, přidám vejce, cukr a máslo. Následně přidám mouku s kakaem, práškem do pečiva, sodou a solí. Nakonec vmíchám ořechy.
Peču 50 minut na 180°C.
Kalorie na celý chlebíček: 11988 kJ / 2864 kcal. Na dvanáctinu: 999 kJ / 238 kcal.
Fit Banana Bread with a lots of cocoa and walnuts 🙂
Prepare:
- 4 bananas
- 2 eggs
- 50 g of cane sugar
- 115 g of melted butter
- 230 g wholegrain spelled flour
- 30 g of cocoa
- 2 teaspoons baking powder without phosphates
- 1 teaspoon edible soda
- pinch of salt
- 50 g of coarsely chopped walnuts
Mix bananas, add eggs, sugar and butter. Then, add flour with cocoa, baking powder, soda and salt. Finally, stir in the nuts.
Bake 50 minutes at 180 °C.
Calories for the whole bread: 11988 kJ / 2864 kcal. Twelfth: 999 kJ / 238 kcal.
