Fit-Breads

Fit Banana Bread IV

Banánový chléb ještě trochu jinak, zvláčňuje jej totiž bílý jogurt. Rychle připravený a z obyčejných surovin 🙂

Připravím si:

  • 3 banány
  • 2 vejce
  • 50 ml bílého jogurtu
  • 150 g celozrnné pšeničné mouky
  • 100 g pohankové mouky
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžičky prášku do pečiva s vinným kamenem
  • špetka soli
  • ½ lžičky skořice
  • 100 g změklého másla
  • 50 g nasekané 85% čokolády
  • 100 g nasekaných vlašských oříšků

Banány rozmixuji tyčovým mixérem s vejci a jogurtem. Pak vmíchám ostatní suroviny.

Peču 45min na 180°C.

Kalorie na celý chléb: 12876 kJ / 3076 kcal. Na dvanáctinu: 1073 kJ / 256 kcal.

Banana bread slightly differently because it is softened by white yogurt. Quickly prepared and from ordinary ingredients 🙂

I prepare:

  • 3 bananas
  • 2 eggs
  • 50 ml white yogurt
  • 150 g wholegrain wheat flour
  • 100 g buckwheat flour
  • 1 teaspoon of soda
  • 1 teaspoon of baking powder without phosphates
  • pinch of salt
  • ½ teaspoon cinnamon
  • 100 g softened butter
  • 50 g chopped 85% chocolate
  • 100 g chopped walnuts

Mix bananas with eggs and yoghurt. Then add other ingredients.

Bake 45 minutes at 180 °C.

Calorie at whole bread: 12876 kJ / 3076 kcal. At twelfth: 1073 kJ / 256 kcal.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *